Derketina derve, kamp, lîstik, temrînên laşî, cîhê çalakiyê firehtir e, têkiliya bi tiştên tevlihev û cihêreng re, hebûna faktorên xetereyê jî zêde bûye.Pirsgirêkên ewlehiyê yên ku divê di çalakiyên li derve de balê bikişîne çi ne?
Di dema bêhnvedanê de divê em bala xwe bidin çi?
Di dema pêvajoya hînbûna tund a her roj de, çalakiyên bêhnvedanê dikarin rola rihetbûn, rêzikname û bêhnvedana rast bilîzin.Çalakiyên Recess divê bala xwe bidin aliyên jêrîn:
l.Hewa li derve teze ye, divê çalakiyên bêhnvedanê heta ku mimkun be li derve bin, lê ji polê dûr nekevin, da ku dersên jêrîn dereng nemînin.
2. Divê tundiya çalakiyê guncaw be, çalakiyên dijwar nekin, ji bo ku berdewamiya dersê ne westiyayî, baldar, bi enerjî be.
3. Awayê çalakiyê divê hêsan û hêsan be, wek kirina temrînan.
4. Çalakî divê balê bikişîne ser ewlehiyê, da ku ji rûdana pişk, birîn û xetereyên din dûr nekevin.
Meriv çawa ewlehiya çalakiyên derketin û kampê misoger dike?
Çalakiyên derketinê, kampê ji bajêr dûr in, kêmasî dûr in, şert û mercên madî nebaş in.Ji ber vê yekê, bala xwe bidin xalên jêrîn:
l.Gelek xwarin û ava vexwarinê hebe.
2. Hebûn alampa serşokê ya piçûk a veşarjêkirî , fenerê kampê yê portable USB-yê vejêrbar , pêta ronahiya derve ya rojêû ji bo ronahiya şevê bes bataryayên têr.
3. Ji bo serma, travma û germê hin dermanên hevpar amade bikin.
4. Ji bo ku pêlavên werzîşê an pêlavên werzîşê li xwe bikin, pêlavên çerm li xwe nekin, pêlavên çerm li xwe bikin ku lingê dûr û dirêj dimeşe bi hêsanî kef dike.
5. Sibeh û êvarê hewa hênik e, ji bo pêşîgirtina li sermayê divê cil û berg di wextê de bên zêdekirin.
6. Çalakî bi tena serê xwe tevnagerin, ji bo pêşîgirtina qezayan divê bi hev re bimeşin.
7. Bi şev pir bêhna xwe bigirin da ku têra xwe enerjiya we hebe ku hûn beşdarî çalakiyan bibin.
8. Kîvarkan, sebzeyên kovî û fêkiyên kovî neçînin, ji bo ku jehrî bixwin nexwin.
9. Birêxistin bibin û bi rê ve bibin.
Kampa kolektîf, çalakiyên derketinê divê bala xwe bidin çi?
Kampa komê, çalakiyên derketinê yên ji bo beşdarbûna hejmareke mezin ji mirovan, bêtir hewcedariya xurtkirina rêxistinî û xebata amadekariyê, bi gelemperî divê bala xwe bidin van xalên jêrîn:
1. Çêtir e ku meriv rê û cîhê çalakiyê di pêş de lêkolîn bike.
2. Di organîzekirina çalakiyan de karekî baş bikin, dîsîplîna çalakiyan formule bikin, berpirsiyar diyar bikin.
3. Çêtir e ku ji beşdaran bipirsin ku cilên yekrengî li xwe bikin, da ku armanc zelal be, hevûdu hêsan bibînin, ji bo pêşî li paşketinê bigirin.
4. Divê hemû beşdar dîsîplîna çalakiyê bi tundî bişopînin û fermana yekgirtî pêk bînin.
Dema şandinê: Feb-13-2023